[...] duzo takich tematów ale chciałbym abyście ocenili mój przypadek . Zauwazyłem w swoim ciele kilka wad . Po pierwsze lewy cycek jest mniejszy niz prawy i sutek jest w innym miejscu . Jestem leworęczny . Zauwazylem ze po lewej stronie mam bardziej wystające zebra na wysokosci srodkowego mięsnia od "kaloryfera" . Jedem mięsien brzucha pod [...]
Witam mam pytanie co do przepukliny, poniewarz niejestem pewny czy ją mam.W pewnym miejscu pod brzuchem z prawej strony ciut nad pępkiem boli mnie.Boli gdy kaszle ,oczywiscie kaszel ejst wymuszony zeby sprawdzić czy boli.Delikatnie czuje to gdy napinam mięśnie brzucha i gdy naciskam mocno to miejsce."Na luzie" nic nie czuje.Niewiem czy to może być [...]
[...] 1 ml w udo,zobaczymy co potrafi ten gear - gdzies wyczytalem ze ponoc ****owo boli,ale jak na razie nic sie nie dzieje pomimo ze jestem pare godz po injekcji,zadnego bolu w miejscu wklucia ,zadnego zaczerwienienia - ogolnie mowiac nie czuje w ogole ze cos kulem. Zamierzam do tego uderzyc NPP rowniez z UC - moze ktos z Was stosowal którykolwiek z [...]
Witam Wczoraj wdalem sie w bojke i wyszlem z tego z podbitym okiem. Wrucielm do domu od razu wzielem lod i trzymalem w miejscu w ktorym mnie bolalo.Na drogi dzien opuchlizna zeszla ale ale mam strasznie czerwono bordowom skure pod okiem co mam zrobic??
[...] a nawet deczko głębiej, zad max. 5-6 cm nad ziemią) i jeden z trenujących powiedział mi że w takich przysiadach w pewnym miejscu tracą napięcie mięśnie ud, i nic mi one nie dadzą. W rzeczy samej z takim samym ciężarem gdy spróbowałem zrobić tzw. przysiad 90 stopni bardziej czułem pracę mięśni [...]
[...] razie jest on skrzywiony u samego dołu ;( ww jedną stronę dość znacznie ostatnio też boli mnie kręgosłup ;/ nie wiem czy tego ;( ale przypuszczam że od tego bo jest w tym miejscu gdzie jest skrzywionyy ;( proszę o pomoc... jakieś ćwiczenia itp. a także ja się nie garbie ;( wiec chodzenie prosto raczej dużo nie da a i za 2-3 lata chciałbym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Od pewnego czasu trenuje bieganie głównie 50, 100 m oraz 1 km. o ile na krótkich dystansach nie ma wiekszego problemu to na km stanąłem w miejscu, nie jestem w stanie wycisnąć z siebie więcej niż po prostu puchne, potrzebuje czegoś co pozwoli mi poprawić wydolność organizmu żebym mógł biec szybciej i organizm mniej się męczył. dobrze by [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] taniego cukierka kawowego #-P Tyle chyba wstępu. Pytanie głównie dotyczy gainera Scitec Nutrition Jumbo ... czy on jest dobry i co najwazniejsze jednak dla mnie ( wiem ze dla kogoś może być najważniejsze działanie, ale jak coś może zadziałaś skoro nie da się tego zjeść ) dlatego teraz głównym priorytetem jest SMAK a działanie na drugim miejscu.
witam planuję cykl na masę...ćwiczę już ok. 1 roku na sucho..(18lat), ale ostatnio stoję w miejscu(dieta jest), będzie to mój pierwszy cykl... moim celem jest masa .. mam już: universal creatine(mono) gainer mass xxl witaminy multiple-sport jak sądzicie warto dokupić do tego jeszcze jakieś białko...? a może jakieś aminokwasy? co sądzicie o [...]
[...] godziny po 1,5 godzinnym treningu masowym. Cwiczę 3 razy w tygodniu i oprócz tego raz lub dwa gram w piłke nożną po godzinie. Na początku trochę schudłem ale teraz stoję w miejscu tzn mam trochę otłuszczony brzuch, piersi...posladki itp... nie jest żle ale wkurza mnie to. Mam pytanie czy jeżeli zmniejszę ilość węgli a białka zostana w tej samej [...]
Witam. 1. Gdzie można kupić ubezpieczenie NNW oraz jak to pokazać. (Wymóg zawodów.) 2.Kartka dowodu zapłaty za start. (Wtedy gdy się płaci na miejscu,wtedy kartkę dostaje się?) 3.Będę miał pierwszą walkę, czyli pierwszy krok i na tym etapie będę przez 3 walki w rożnych organizacjach i w almmie na tym kroku, czy jak wygrałbym 3 pojedynki w tym [...]
[...] gdy ćwiczyłam raczej nei zwracałam uwagi na dietę i nie było takiego efektu o którym zaraz powiem) i w związkuz tym pojawia się problem, robiąc te wszystkie rzeczy, wydaje mi się że grubnę. tzn, waga stoi w miejscu lecz.. ubierając bieliznę czy obcisłe ubrania widzę, że jest gorzej niż było. Nie wiem co robić... Ma ktoś może jakieś rady ?
[...] pełno tego w sieci ale każdy jest inny wiec chciałbym was zapytać o zdanie. Mój cykl tegoroczny 05.07-05-09 - 13 tyg. + odblok 1-13 300mg Cypionat testosteronu e6d 14-15 10000 u.i. 4x2500 e3d HCG 15-16 40mg Tamoxifen 16-18 20 mg Tamoxifen Jeśli, chodzi o środki na odblok to w zupełności wystarczyły. Wszystko jest na swoim miejscu i ma się dobrze.
[...] , do tego ma 5 x w tygodniu treningi karate kyokushin na ktorych naturalnie tez sie rozciagaja :P. i przez te 2 tygodnie widizal z dnia na dzien efekty az nagle stanol w miejscu. Jak wyrwac go z tego zastoju ? Mi sie wydaje ze sie przetrenowal ... bo gdzies czytal ze trzeba sie dzien w dzien rozciagac bo jak sie zrobi nawet 1 dzien przerwy [...]
Witam, Chciałabym sie zapytać czy jest możliwe rozbudowanie mięśni bioder tam, w tym miejscu gdzie są czerwone kółeczka w załączonym zdjęciu? Bardzo mi zależy na zaokrągleniu tych miejsc a mam jak ta pani na zdj takie "ścięcie" tyle ze ja mam bardziej widoczne. Jeżeli jest to możliwe to jakie ćwiczenia mogłyby pomóc? bardzo proszę o odpowiedzi [...]
Czy masa idzie rowno z sila chodzi mi o to ze cwicze juz prawie dwa lata i sila fajnie idzie do przodu ale obwody stoja caly czas w miejscu...Moje parametry:wiek 18 wzrost 194 waga 80 cel masa podam przyklad w bicepsie mam 36 cm a robie serie hanklami 20 kilowymi widzialem u mnie na silce ze ludzie z duzo wieksza lapa nie umieli tych 20 nawet [...]
[...] Noxipro, Hemro rage. Pytanie jest następujące jak w chwili obecnej plasują się owe odżywki? Które z nich są najlepsze, najmocniejsze? Czy dalej jest to: Meso, Jacked, Noxipro, 1 M.R., Hemo rage, Dorian? Czy mamy na rynku coś nowego, jeszcze lepszego od wyżej wymienionych? Co możecie polecić i postawić na pierwszym miejscu? Pozdrawiam, Bikerrr
[...] że mam teraz problemy z znaleźeniem spodni :P śmieszna sprawa może się wydawać ale jednak sprawia problem . 3x w tygodniu jeżdzę na rowerku po 20-30min + 10-12min biegu w miejscu niby to w jakiś sposób ma pomóc ale może ktoś mi pomoże jeszcze coś do tego dołożyć lub zmienić w ogóle na inne ćwiczenia P.S czytalem już o Strechingu też żeby nie [...]
[...] ale wątpię że mięśnie . Są to chwilowe 2-3 sekundowe skurcze z częstotliwością co ~5 minut . Dodam ,że kiedyś również miałem takie dolegliwości . Dodam zdjęcie +- w którym miejscu to jest , podejrzewam że śledziona . Co o tym sądzicie i jak temu zapobiec , wątpie ,że wynika co z małej ilości witamin . Nastąpiło to na ładowaniu, wcześniej na low [...]
[...] 2 razy w tygodniu. Z Góry bardzo dziękuje, jest to moj pierwszy tutaj temat i chcialem jeszcze napisac ze wczesniej zrzucilem przez wakacje jakies 7-8 kg i teraz stoje w miejscu z racji tego ze coraz trudniej się pozbyć "maćka" :) Pozdrawiam!! @Edit, w drugim posiłku do kanapki jeszcze powędruje jakiś pomidor, ogórek albo coś żeby było lepsze [...]